今年は４回目のファスティングに入ります(^^)本日３日目。3キロ減

昨日はヨガレッスンで少し体が痛い所がありますが、気持ちはスッキリ、落ち着いてます(^o^)食べたいと思わないのが不思議です。

ヨガの時は床を綺麗にしてスペースを広く開けるのですが、体の中を掃除する(解毒)ファスティングと似てる気がします(^o^)

明日から復食期ですがまた来週やろうかな〜(^^)

 

今日のマクロビ教室は暑い日だったので、小豆とトマトの麦味噌汁、ひじきとシメジの玄米ごはん、大キビハンバーグ、そばサラダ、そして最後に紅茶とお団子でした(^^)

どれもヘルシー〜

団子に付けたお花がとっても綺麗で、今年出来立て先生の作った紅茶もとっても美味しかったです！！

明日からファスティングに入るので、(

本日最後のご馳走でした！！

 

 

今回はフレームアレンジです(^^)
材料
カタリナ(黄色カップ咲き)
サニーアンティーク
バターキャラメル
スペード(薄黄色フリル)
カルピディーム(オレンジフリル)
コーラルハート(濃いピンク)
モンシュシュ(淡いオレンジカップ咲き)

 

いつも色々お世話になってます！！
「サンダルフォン」サロンオーナーの半田真弓様のご紹介です(^^)
今日はNYや若冲展のお話もチラチラッと、
5/22は吉田公園にてイベントに参加されるとあってカットに！！スッキリかっこいい(^o^)
アンテナ感度良好ですね〜ありがとうございました〜
楽しんできてくださいませo(^▽^)o

 

焼津の「パエザーノ」で友人とディナーを！！
釜で焼くピザがとっても美味しいです(^^)

 

勉強会の帰りに上野東京都美術館へ。平日なのに凄い人、人！！

90分待って、やっと見れました！！(^o^)

素晴らしかったですよ！！

200年以上も前のものとは〜

 

お客様からプレゼント頂きました！！
お気に入りの深川青磁の急須と湯飲みで頂きます！！
ありがとうございますo(^▽^)o

 

勉強会の帰りに偶然遭遇しました(^o^)
走る姿は焼津辺りで見かけますが真近のDr.イエローはカッコいい！！(^o^)

 

昨日の富士山は不思議な雲がかかって面白い形でした。東京へ勉強会に出かけました！！